【サッカー・フットサル選手向けトレーニング会 第3弾】

名古屋市中川区の鍼灸院プラスボディさんにて、『サッカー・フットサル選手向けトレーニング会』を開催いたします。

競技スポーツにおいて、身体面を気にすることは非常に大事なことと言えます。

ボールを扱う技術が上手くても、身体面が劣っており試合で活躍できなかったり、パワーはあるが動きがぎこちなく思ったように動けなかったり、怪我が多く休まなければならない期間が多かったり。

フットボールをおこなっていると様々な状況に出くわします。

競技スポーツをする上で、大切な要素はたくさんあります。

技術面、体格、メンタル面、身体面

それぞれすべてが大切と言えます。

今回はその中で身体面の注目して、ボールなしのトレーニングをおこないます。

1部のジュニア向けのセッションでは、体幹トレーニングを通じて、自分の体に目を向け、身体の感覚を高めます。

自分自身の身体を、思ったように動かし、しっかりとした感覚で外の情報を収集することで、怪我が減ったり、技術の上達を促進させます。

技術の上達を早めるために、私達は、もっと自分の体を思ったように動かせるようになる必要があり、そのためには「ボールなしのトレーニング」が必要です。

2部の大人向けのセッションでは、シュート力を高めまるトレーニングを行ないます。

今回はその中で、体の中心部分を動かすことと、

シュート時の踏み込みの力を高めることを中心におこないます。

もちろん1回ですべてが分かるわけではありませんが、フットボール選手に必要な身体のトレーニングをピックアップしてお伝えします。

また、自主練ができるように資料もお渡ししますので、持ち帰ってご自宅で何度もおこなってみてください。

詳細はこちらです↓

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2019年10月27日(日)

◆1部：18:00〜19:00（60分間）

テーマ：ジュニア フットボール選手に必要な体幹トレーニング

対象：小学生4〜6年生

参加費：2,000円（税込）

◆2部：19:20〜20:30（70分間）

テーマ：シュート力を高めるトレーニング

対象：高校生以上

参加費：3,000円（税込）

・プラスボディ（スポーツデポ山王店 2F)

・各6名（申込順）

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【お申し込み方法】

①フォームから申し込み（以下フォームより申込ください）

https://ssl.form-mailer.jp/fms/f86e4442481007

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宜しくお願いいたします。